Asid askorbik

Asid askorbik

Vitamin larut air Asid Askorbik, biasanya dirujuk sebagai vitamin C, diperlukan untuk beberapa proses biologi. Ia membantu dalam penghasilan kolagen, yang merupakan komponen penting kulit, tulang, dan tisu penghubung yang lain. Selain itu, Asid Askorbik berfungsi sebagai antioksidan, menghalang kemerosotan sel oleh radikal bebas. Ia biasanya ditemui dalam buah-buahan dan sayur-sayuran seperti oren, strawberi, buah kiwi, lada benggala, brokoli, dan bayam. Suplemen Asid Askorbik boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk tablet, kapsul dan serbuk.

Apakah kegunaan Asid Askorbik?

Asid askorbik adalah nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh manusia untuk berfungsi dengan betul, menjadikannya sangat berharga dalam bidang perubatan. Tablet asid askorbik (Vitamin C) kunyah amat diperlukan untuk menangani kekurangan vitamin C pada pesakit. Tubuh terutamanya bergantung pada nutrien ini untuk sintesis bahan penting seperti kolagen, adrenalin, dan dopamin, yang semuanya memainkan peranan penting dalam mengekalkan fungsi badan yang betul. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai kegunaan lain asid askorbik, yang disebutkan di bawah:

• Kekurangan vitamin C
• Penyembuhan luka
• Sokongan sistem imun
• Antioksidan
• Penyerapan zat besi

Faedah Kesihatan Asid Askorbik

Asid askorbik, biasanya dirujuk sebagai Vitamin C, adalah nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh manusia. Vitamin C digunakan untuk menangani kekurangan dalam sistem imun dan juga boleh berfungsi sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit kardiovaskular. Tambahan pula, asid askorbik memberikan perlindungan terhadap pelbagai penyakit mata kerana sifat antioksidannya. Penggunaan tablet asid askorbik dalam bidang perubatan adalah meluas, terutamanya untuk membaiki kerosakan akibat sinaran kepada badan. Tablet asid askorbik boleh diakses dalam pelbagai kekuatan dos, tetapi varian 500 mg sangat dicari di pasaran kerana keberkesanannya dalam merawat Skurvi, keadaan akibat kekurangan Vitamin C. Di India, kos tablet asid askorbik 500 mg biasanya berkisar antara Rs. 40 hingga 50. Kelebihan tablet asid askorbik adalah pelbagai, dengan profesional penjagaan kesihatan kerap menetapkannya untuk individu yang mengalami kekurangan Vitamin C.

Bagaimana dan bila untuk mengambil Asid Askorbik?

Asid Askorbik boleh diambil secara lisan dalam bentuk tablet, kapsul, dan serbuk.

Apakah beberapa kesan sampingan Asid Askorbik?

Asid Askorbik biasanya dianggap selamat apabila diambil dalam dos yang disyorkan. Walau bagaimanapun, seperti mana-mana ubat lain, ia boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang. Ini adalah:

• Loya and muntah-muntah
• Kecut perut dan cirit-birit
• Pedih ulu hati dan refluks asid
• Sakit kepala
• Kemerahan atau kemerahan pada kulit
• Batu karang
• Pening
• Insomia

Apakah langkah penjagaan yang anda harus ambil apabila menggunakan Ascorbic Acid?

Berikut adalah beberapa langkah berjaga-jaga yang perlu dipertimbangkan apabila mengambil Asid Askorbik:

• Elakkan mengambil lebih banyak Asid Askorbik daripada jumlah harian yang disyorkan kerana dos yang tinggi boleh memberi kesan negatif.
• Kontra: Rujuk dengan anda pembekal penjagaan kesihatan sebelum mengambil Asid Askorbik jika anda mempunyai sejarah batu karang, penyakit buah pinggang, atau gangguan kelebihan zat besi.
• Asid Askorbik boleh mengganggu ujian makmal tertentu, seperti ujian glukosa darah dan ujian air kencing untuk glukosa dan keton. Maklumkan pembekal penjagaan kesihatan anda bahawa anda sedang mengambil Asid Askorbik sebelum menjalani sebarang ujian makmal.
• Kehamilan dan penyusuan susu ibu: Bagi individu yang mengandung atau menyusu, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil Asid Askorbik, kerana dos yang tinggi mungkin membahayakan janin atau bayi.
• Asid Askorbik boleh berinteraksi dengan ubat tertentu, seperti penipisan darah dan ubat untuk tekanan darah tinggi. Rujuk dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil Asid Askorbik jika anda mengambil sebarang ubat.

Sentiasa penting untuk berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang ubat baharu, termasuk Asid Askorbik. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh membantu menentukan sama ada Asid Askorbik sesuai untuk anda dan memberikan panduan tentang cara mengambilnya dengan selamat.

Bagaimana jika saya terlepas dos Asid Askorbik?

Jika anda terlepas dos Asid Askorbik, anda boleh mengambilnya apabila anda ingat. Walau bagaimanapun, jika dos seterusnya akan tiba tidak lama lagi, anda harus melangkau dos yang terlepas. Mengambil dos berganda, dalam apa jua keadaan, untuk menebus dos yang terlepas tidak digalakkan.

Bagaimana jika terdapat lebihan dos Asid Askorbik?

Dalam kes yang jarang berlaku, dos Asid Askorbik yang tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius seperti:

• Reaksi alahan yang teruk (anafilaksis)
• Hemolisis (pecahan sel darah merah) pada orang yang mengalami kekurangan glukosa-6-fosfat dehidrogenase (G6PD)
• Memburukkan keadaan perubatan tertentu, seperti penyakit buah pinggang, gangguan kelebihan zat besi, dan jenis kanser tertentu.

Apakah syarat penyimpanan untuk Asid Askorbik?

• Simpan Asid Askorbik di tempat yang sejuk dan kering, terlindung daripada haba, cahaya dan kelembapan. 
• Juga, jangan letakkannya di tempat yang boleh dicapai oleh kanak-kanak atau haiwan peliharaan.
• Simpan pada suhu bilik, antara 20 dan 25 C (68-77F).
• Untuk memastikan Asid Askorbik selamat daripada kelembapan dan udara, ia mesti disimpan dalam pembungkusan asalnya dengan bahagian atasnya diikat dengan selamat. Jangan pindahkan ubat ke bekas lain, yang boleh menjejaskan kestabilan dan potensinya.

Berhati-hati dengan ubat lain

Asid Askorbik boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu, termasuk:

• warfarin
• Acetaminophen
• Antacid yang mengandungi aluminium
• Aspirin
• Barbiturat

Adalah penting untuk memaklumkan kepada doktor anda tentang semua ubat, suplemen dan produk herba yang anda ambil sebelum memulakan Asid Askorbik atau sebarang ubat baharu. Mereka boleh menasihati anda tentang kemungkinan interaksi dan menyesuaikan dos anda mengikut keperluan.

Berapa cepat Asid Askorbik menunjukkan hasil?

Masa yang diambil untuk Asid Askorbik menunjukkan hasil bergantung kepada keadaan yang dirawat dan status kesihatan individu. Untuk beberapa keadaan, seperti skurvi, keputusan boleh dilihat dalam masa beberapa hari selepas memulakan pengambilan suplemen. Untuk keadaan lain, seperti selesema biasa, ia mungkin mengambil masa beberapa hari untuk melihat sebarang kesan. Adalah penting untuk mengambil Asid Askorbik secara konsisten dan seperti yang diarahkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mencapai hasil yang terbaik.

Asid Askorbik vs Iodin

Soalan Lazim

1. Apakah kegunaan asid askorbik?

Asid askorbik (vitamin C) digunakan untuk pelbagai tujuan dalam badan, termasuk:

• Menyokong sistem imun.
• Ia bertindak sebagai antioksidan, yang membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
• Membantu dalam penyerapan zat besi daripada makanan berasaskan tumbuhan (zat besi bukan heme).
• Menggalakkan kulit, tisu, dan saluran darah yang sihat.
• Ia memainkan peranan dalam pengeluaran kolagen, yang penting untuk penyembuhan luka dan mengekalkan kesihatan kulit, tulang dan gigi anda.

2. Apakah beberapa kesan sampingan Asid Askorbik?

Vitamin C secara amnya dianggap selamat apabila diambil dalam jumlah yang sesuai, tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan. Kesan sampingan biasa suplemen vitamin C dos tinggi termasuk:

• Masalah penghadaman, seperti cirit-birit, kekejangan perut, atau loya.
• Batu karang pada individu yang mempunyai sejarah masalah buah pinggang.
• Gangguan dengan ujian perubatan tertentu (cth, ujian glukosa).

3. Apakah Dos untuk Asid Askorbik?

Pengambilan harian vitamin C yang disyorkan boleh berbeza-beza bergantung pada umur, jantina, dan faktor kesihatan individu. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang dewasa yang sihat, elaun harian yang disyorkan (RDA) adalah sekitar 65-90 miligram sehari. Tahap pengambilan atas (jumlah maksimum yang tidak mungkin menyebabkan kesan berbahaya) untuk orang dewasa ditetapkan pada 2,000 miligram sehari. Adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk cadangan yang diperibadikan.

4. Bolehkah saya mengambil Asid Askorbik (Vitamin C) semasa mengandung atau menyusu?

Ya, vitamin C secara amnya selamat untuk diambil semasa mengandung dan semasa menyusu. Malah, ia penting untuk kesihatan ibu dan bayi yang sedang berkembang. Wanita hamil dan menyusukan anak harus menyasarkan untuk memenuhi keperluan vitamin C harian mereka melalui diet seimbang yang merangkumi buah-buahan dan sayur-sayuran. Jika terdapat kebimbangan tentang memenuhi pengambilan yang disyorkan melalui diet sahaja, pembekal penjagaan kesihatan mungkin mengesyorkan suplemen vitamin C, tetapi penting untuk membincangkan perkara ini dengan profesional penjagaan kesihatan untuk menentukan dos yang sesuai.

Rujukan:

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/ https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C.

Penafian: Maklumat yang diberikan di sini tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat daripada profesional penjagaan kesihatan. Maklumat ini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan kegunaan, kesan sampingan, langkah berjaga-jaga dan interaksi ubat. Maklumat ini tidak bertujuan untuk mencadangkan bahawa menggunakan ubat tertentu adalah sesuai, selamat atau berkesan untuk anda atau sesiapa sahaja. Ketiadaan sebarang maklumat atau amaran mengenai dadah tidak seharusnya ditafsirkan sebagai jaminan tersirat daripada organisasi. Kami amat menasihatkan anda untuk berunding dengan doktor jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai ubat tersebut dan jangan sekali-kali menggunakan ubat tersebut tanpa preskripsi doktor.